소셜미디어와 현명하게 관계 맺기

소셜미디어와 현명하게 관계 맺기매일 무심코 들여다보는 SNS, 여러분의 삶에 어떤 영향을 주고 있나요?안녕하세요, 요즘 SNS 안 보면 괜히 불안하고, 뭔가 뒤처지는 느낌 받지 않으세요? 저도 예전엔 그랬거든요. 아침에 눈뜨자마자 인스타 피드부터 확인하고, 틈만 나면 유튜브 알고리즘에 빠져서 시간 가는 줄 몰랐어요. 그러다 보니 어느 순간 '내가 주도하는 삶을 살고 있나?' 하는 의문이 들더라고요. 그래서 오늘은 '소셜미디어와 어떻게 하면 건강하고 현명하게 관계를 맺을 수 있을까?'에 대해 이야기해보려고 해요. 저처럼 SNS와 사랑과 전쟁을 반복했던 분들이라면 꼭 읽어보셨으면 좋겠어요.목차SNS가 우리 삶에 미치는 영향 도파민 중독과 주의력 분산 현명한 사용을 위한 경계 설정법 건강한 SNS 활용 사례 ..