소셜 미디어 사용과 정신 건강의 상관관계

소셜 미디어 사용과 정신 건강의 상관관계우리는 SNS 속에서 소통하지만, 마음은 더 외로워지고 있지는 않을까요?안녕하세요. 요즘 하루에 몇 번이나 스마트폰을 들여다보시나요? 인스타그램, 틱톡, 유튜브 쇼츠... 소셜 미디어는 이미 우리 일상의 일부가 되었죠. 하지만 화면 속 타인의 삶을 보고 나면 왠지 모를 허전함, 비교감, 피로감이 밀려오기도 합니다. 저 역시 SNS를 끊었다가 다시 시작하면서 여러 감정 변화를 느낀 적이 있어요. 이번 글에서는 소셜 미디어 사용이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 그 관계를 어떻게 건강하게 설정할 수 있는지를 과학적 자료와 개인적 경험을 바탕으로 풀어보려 합니다.목차소셜 미디어 사용 현황 개요 정신 건강에 미치는 영향 긍정적 영향과 부정적 영향 비교 청소년 및..