원푸드 다이어트 장단점 및 주의사항

원푸드 다이어트 장단점 및 주의사항“한 가지만 먹으면 살이 빠진다?” 간단해 보여도 위험할 수 있는 원푸드 다이어트, 진짜 효과 있을까요?안녕하세요! 다이어트를 결심하고 인터넷 검색을 해보면 꼭 등장하는 게 바로 '원푸드 다이어트'예요. 저도 예전에 바나나만 먹는 다이어트를 5일 동안 해봤던 기억이 있어요. 확실히 살은 빠졌지만 그 이후가 문제였죠. 갑자기 폭식하게 되고, 기운도 빠지고… 결국 요요까지 겪었답니다. 그래서 오늘은, 많은 분들이 궁금해하시는 원푸드 다이어트의 진짜 장단점과 꼭 알아야 할 주의사항까지, 솔직하고 현실적으로 이야기해볼게요.목차원푸드 다이어트란? 원푸드 다이어트의 장점 원푸드 다이어트의 단점 대표적인 원푸드 다이어트 종류 실천 시 주의사항 지속 가능한 대안 식단원푸드 다이어트란?..