봄철 수면 건강 꿀팁: 알러지부터 공기질까지 완벽 대비!

봄철 수면 건강 꿀팁: 알러지부터 공기질까지 완벽 대비!꽃은 피었는데... 내 코는 왜 이럴까요? 봄밤의 평화를 깨는 알러지와 미세먼지, 이렇게 이겨내자!안녕하세요, 여러분! 봄이 오면 따뜻한 햇살과 함께 괜히 기분도 들뜨곤 하죠. 그런데요, 저는 봄이 되면 꼭 찾아오는 코막힘 때문에 밤마다 뒤척이곤 했어요. 미세먼지에 꽃가루까지… 코는 간질간질, 눈은 따끔따끔. 수면의 질이 뚝 떨어지더라구요. 그래서 이번엔 봄철 수면 건강을 지키는 방법들을 하나하나 정리해봤어요. 알러지부터 침실 환경, 공기질까지 꼼꼼히 챙기면, 봄밤도 포근하게 꿀잠 잘 수 있답니다 :) 목차 봄철 수면 방해 요소들 알러지 완화 꿀팁 3가지 수면환경 정리 Check-list 공기질 개선 아이템 비교..